Buty do biegania

Ustaw kierunek malejący
Strona
na stronę
Ocena:
100%

Buty do biegania męskie Nike Revolution 4

19999

Buty biegowe damskie adidas Galaxy4

22999 15999

Buty biegowe męskie Nike Revolution 4

19999

Buty biegowe damskie Nike Revolution 4

19999

Buty biegowe damskie Saucony Cohesion

29999

Buty biegowe damskie Athli-Tech Run 200

8999

Buty biegowe męskie Saucony Cohesion

29999

Buty biegowe męskie Saucony Guide Iso 2

57999

Buty biegowe męskie Saucony Ride Iso

57999

Buty biegowe damskie Asics Patriot 10

24999 16999

Buty biegowe męskie Asics Patriot 10

24999 16999

Buty biegowe damskie Asics GEL-PULSE 10 W

39999 29999

Buty biegowe męskie Asics GEL-PULSE 10 M

39999 29999

Buty biegowe damskie Nike DOWNSHIFT

24999

Buty biegowe damskie Nike DOWNSHIFT

24999

Buty biegowe damskie Nike REVOL

19999 15999

Buty biegowe damskie Nike REVOL

19999

Buty biegowe męskie Nike WINFLO

41999

Buty biegowe męskie Nike REBEL REA

41999

Buty biegowe męskie Nike DOWNSHIFT

24999

Buty biegowe męskie Nike DOWNSHIFT

24999

Buty biegowe męskie Nike REVOLUT

19999 15999

Buty biegowe męskie Adidas ULTRA

74999

Buty biegowe męskie Reebok LITE

17999

Buty trailowe damskie Salomon MAIDO

39999 24999

Buty trailowe męskie Salomon TRAILSTER

42999

Buty trailowe męskie Salomon WAPTA

39999 24999

Buty biegowe damskie Reebok FUSI LITE

27999

Buty biegowe damskie Reebok ASTRORIDE

19999

Buty biegowe damskie Reebok FLOATRIDE

39999

Buty biegowe męskie Reebok FLOATRIDE

39999

Buty trailowe męskie Reebok RIDGERID

22999

Buty biegowe męskie Adidas GALAXY

19999 14999

Buty biegowe męskie Adidas DURAMO

22999 15999

Buty biegowe męskie Adidas DURAMO

22999

Buty biegowe męskie Adidas FALCON

19999

Buty biegowe męskie Adidas FALCON

19999

Buty biegowe męskie Adidas ROCKADIA

24999

Buty biegowe męskie Adidas SOLAR BLAZE

32999

Buty biegowe męskie Adidas SOLAR DRIVEST

49999

Buty męskie biegowe Adidas SOLAR GLIDE

49999

Buty biegowe męskie Adidas SOLAR BOOST

67999
Strona

Dobre buty do biegania to podstawowa sprawa dla każdego biegacza. Wygodne obuwie do joggingu stanowi gwarancję dobrych wyników w trakcie biegu oraz zmniejsza ryzyko kontuzji (np. zwichniętej kostki) czy otarć na stopach. Musi także zapewniać odpowiedni poziom amortyzacji oraz kontrolę ruchu stopy.

Buty do biegania dobrane do profilu stopy

Obuwie do biegania dobiera się przede wszystkim do profilu stopy. Osoby, których stopy wyginają się do wewnątrz (tzw. pronatorzy), powinny wybrać buty do biegania o prostej cholewce i twardej podeszwie. Takie obuwie zmniejsza bowiem ruchomość stopy. Z kolei biegacze wyginający stopy na zewnątrz (tzw. supinatorzy) powinni nosić obuwie do biegania z podeszwą elastyczną w śródstopiu.

Osobom, które prawidłowo stawiają stopę w trakcie biegu (ciężar ciała jest rozprowadzany równomiernie po całej stopie), poleca się obuwie do joggingu bez stabilizatorów stopy, za to z dobrymi amortyzatorami, takie jak buty Nike. W trakcie przymiarki butów sportowych warto pamiętać, że nie powinny one nadmiernie uściskać stopy, ale maksimum luzu to 0,5 cm.

Buty do biegania – jakie na ulicę, a jakie na naturalnym terenie?

Na różnych podłożach stopa zachowuje się inaczej, a zatem buty do joggingu wybiera się także ze względu na teren, na którym zamierzasz trenować. Do przebieżki po ulicy, chodniku lub innych utwardzonych powierzchniach świetnie nadaje się obuwie lekkie, o elastycznej podeszwie.

Jeśli natomiast planujesz biegać po piaszczystych lub błotnistych, dzikich terenach (np. przy okazji maratonu), to wybierz specjalne buty do biegania trailowe. Ten typ obuwia charakteryzuje się tzw. agresywnym bieżnikiem, wzbogaconym o wypustki lub kolce. Stabilizują one stopę na miękkiej powierzchni, gdzie łatwo o kontuzję. Buty do biegania trailowe są również pozbawione miękkiej amortyzacji – podczas biegu po naturalnym podłożu nie potrzeba aż tak dużej ochrony przed wstrząsami. Istnieje nawet obuwie do biegania po lodzie i śniegu – posiada ono metalowe kolce, zapobiegające poślizgnięciu.

Gdy już znajdziesz swoją idealną parę butów do joggingu, upewnij się, że dysponujesz elastyczną, niekrepującą ruchów koszulką sportową oraz wygodną parą sportowych spodni, i ruszaj w trasę!