Buty do biegania

Ustaw kierunek malejący
Strona
na stronę

Buty biegowe damskie Reebok Speedlux 3.0

19999 11999

Buty biegowe męskie Reebok Ahary

24999

Buty biegowe damskie adidas Galaxy4

22999 15999

Buty biegowe damskie adidas Respo

49999 24999
Ocena:
100%

Buty biegowe męskie adidas Duramo

19999

Buty biegowe męskie adidas Duramo

19999

Buty biegowe damskie adidas Ultra boo

84999 50999

Buty biegowe męskie adidas Supernova

59999

Buty biegowe męskie Asics Amplica

29999

Buty biegowe męskie Asics GT2000

57999

Buty biegowe męskie Asics Patriot 9

24999

Buty biegowe męskie Asics GT1000

49999

Buty do biegania męskie Under Armour Rapid

24999

Buty biegowe męskie Nike Revolution 4

19999 14999

Buty biegowe damskie Nike Revolution 4

19999 14999

Buty biegowe męskie adidas Duram lit 2

19999 13999

Buty biegowe męskie adidas Duram lit

19999

Buty biegowe męskie adidas Energy Cloud 2.0

26999

Buty biegowe męskie adidas Ultraboo

74999

Buty biegowe damskie adidas Duram lit

19999 13999

Buty biegowe damskie adidas Cosmic 2

26999

Buty biegowe damskie adidas PBoost

59999

Buty biegowe damskie adidas Aerob

39999

Buty biegowe męskie Reebok Speedlux 3.0

19999

Buty biegowe męskie Asics Patriot10

24999

Buty biegowe męskie Asics Gel pluse10

40999

Buty biegowe męskie Asics Roadh 22f

48999

Buty biegowe męskie Nike Odyssey react AO9819-402

54999

Buty biegowe damskie Nike Downshifter 8

22999

Buty biegowe damskie Nike RunAllDay

25999

Buty biegowe męskie Nike Air zoom pegasus 35

49999

Buty biegowe męskie Nike Zoom strike

33999

Buty biegowe męskie Nike Renew rival

33999

Buty biegowe męskie Athlitech Style 81

9999

Buty biegowe damskie Asics Patriot 10

24999

Buty biegowe damskie Asics Gel-pulse 10

40999

Buty męskie Asics Amplica

28999

Buty biegowe męskie Asics Gel-Exalt 4

36999

Buty biegowe Asics GT-1000 7

49999

Buty biegowe męskie Asics Gel-kayano 25

75999

Buty biegowe męskie adidas Galaxy

22999

Buty biegowe męskie adidas Questar Ride

29999
Strona

Dobre buty do biegania to podstawowa sprawa dla każdego biegacza. Wygodne obuwie do joggingu stanowi gwarancję dobrych wyników w trakcie biegu oraz zmniejsza ryzyko kontuzji (np. zwichniętej kostki) czy otarć na stopach. Musi także zapewniać odpowiedni poziom amortyzacji oraz kontrolę ruchu stopy.

Buty do biegania dobrane do profilu stopy

Obuwie do biegania dobiera się przede wszystkim do profilu stopy. Osoby, których stopy wyginają się do wewnątrz (tzw. pronatorzy), powinny wybrać buty do biegania o prostej cholewce i twardej podeszwie. Takie obuwie zmniejsza bowiem ruchomość stopy. Z kolei biegacze wyginający stopy na zewnątrz (tzw. supinatorzy) powinni nosić obuwie do biegania z podeszwą elastyczną w śródstopiu.

Osobom, które prawidłowo stawiają stopę w trakcie biegu (ciężar ciała jest rozprowadzany równomiernie po całej stopie), poleca się obuwie do joggingu bez stabilizatorów stopy, za to z dobrymi amortyzatorami, takie jak buty Nike. W trakcie przymiarki butów sportowych warto pamiętać, że nie powinny one nadmiernie uściskać stopy, ale maksimum luzu to 0,5 cm.

Buty do biegania – jakie na ulicę, a jakie na naturalnym terenie?

Na różnych podłożach stopa zachowuje się inaczej, a zatem buty do joggingu wybiera się także ze względu na teren, na którym zamierzasz trenować. Do przebieżki po ulicy, chodniku lub innych utwardzonych powierzchniach świetnie nadaje się obuwie lekkie, o elastycznej podeszwie.

Jeśli natomiast planujesz biegać po piaszczystych lub błotnistych, dzikich terenach (np. przy okazji maratonu), to wybierz specjalne buty do biegania trailowe. Ten typ obuwia charakteryzuje się tzw. agresywnym bieżnikiem, wzbogaconym o wypustki lub kolce. Stabilizują one stopę na miękkiej powierzchni, gdzie łatwo o kontuzję. Buty do biegania trailowe są również pozbawione miękkiej amortyzacji – podczas biegu po naturalnym podłożu nie potrzeba aż tak dużej ochrony przed wstrząsami. Istnieje nawet obuwie do biegania po lodzie i śniegu – posiada ono metalowe kolce, zapobiegające poślizgnięciu.

Gdy już znajdziesz swoją idealną parę butów do joggingu, upewnij się, że dysponujesz elastyczną, niekrepującą ruchów koszulką sportową oraz wygodną parą sportowych spodni, i ruszaj w trasę!