Marcin „Krasus” Krasoń · 6 listopada 2018

Trening podbiegów – jak i po co wykonywać?

Szkół treningu biegowego jest bardzo dużo. W jednych podbiegi są obowiązkową jednostką treningową w ramach przygotowania do maratonu, inni w ogóle ich w planach nie umieszczają. Co zrobić, gdy ktoś trenuje sam? Biegać pod górkę czy nie?Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 31 października 2018

Jak wybrać okulary do pływania?

Choć w teorii okulary nie są niezbędne do pływania, to jest to element basenowego wyposażenia, który zdecydowanie warto mieć. Ale stojąc przy półce sklepowej w dziale „pływanie”, można dostać oczopląsu, bo wybór jest ogromny. GO Blog podpowie Wam, jak dopasować okulary do pływania.

Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 29 października 2018

Jaka odzież do biegania sprawdzi się najlepiej jesienią?

Złota polska jesień definitywnie już za nami. Zbliża się listopad, najmniej ulubiony przez biegaczy miesiąc. Kojarzy się on głównie z treningami po ciemku, w zimnie, wietrze i deszczu. GO Blog podpowiada, jaka odzież do biegania sprawdzi się najlepiej w takich warunkach.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 25 października 2018

Górska odzież na niepogodę

Jesienne górskie wędrówki mają szerokie grono zwolenników. W górach jest wtedy mniej turystów, można zatem w spokoju napawać się widokami, a te mogą zapierać dech w piersiach ze względu na jesienne barwy roślinności. O pasmach, które warto odwiedzić jesienią, już pisaliśmy TUTAJ. Poczytajcie, jaka odzież turystyczna najlepiej sprawdzi się jesienią w górach. Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 22 października 2018

Buty do biegania jesienią i zimą

Wiele wskazuje na to, że złotą polską jesień mamy już za sobą i kończy się czas biegania w skąpanym jesiennym słońcem parku. Powoli trzeba oswoić się z bieganiem w zimnie, wietrze i deszczu. Jakie buty najlepiej sprawdzą się w takich warunkach?Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 19 października 2018

Ćwicz pompki, będziesz wielki!

Pompki to podstawowe ćwiczenie, które każdy może wykonywać w domu. Nie potrzeba do nich żadnego sprzętu ani wielkiego przygotowania. Krótka rozgrzewka i już można ćwiczyć. Ale pompka pompce nierówna, różnie wykonywane ćwiczenie przyniesie różne efekty. GO Blog zaprasza do pompowania!Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 16 października 2018

Trzy pasma górskie w Polsce, które warto odwiedzić jesienią

Złota polska jesień ma nawet swoją stronę na Wikipedii. Wg internetowej encyklopedii jest to „okres pięknej i ciepłej pogody we wrześniu lub październiku w czasie utrzymywania się układu wyżowego”. Jest to też idealny czas na wyjazd w góry, gdzie po sezonie jest już mniej ludzi, a widoki potrafią oczarować każdego. GO Sport podpowiada cztery miejsca, w które warto się wybrać jesienią. A góry jesienią są piękne!Czytaj więcej…