Choć joga to przede wszystkim jeden z systemów filozofii indyjskiej, dla ludzi Zachodu jest ona sposobem na utrzymanie równowagi w życiu. To ćwiczenia zarówno dla ducha, bo pozwala się wyciszyć i ze spokojem podejść do wyzwań codzienności, jak i ciała, ponieważ dzięki praktyce jogi stajemy się silniejsi i bardziej wytrzymali.
Joga – ćwiczenia dla ducha i ciała
