Początek roku to czas postanowień noworocznych. Według powtarzanych dowcipów, trwają one od tygodnia do trzech, potem wszystko się wali. Co zrobić, by nie stracić motywacji do ćwiczeń i osiągnąć założony cel?
Czytaj więcej…
Motywacja do ćwiczeń: jak nie zrezygnować w połowie drogi i osiągnąć cel?
