Bieganie przynosi różne efekty, każdy ma swój własny powód aby uprawiać sport. Spójrzmy na temat trochę nieszablonowo. Co daje bieganie i dlaczego w ogóle warto biegać?
Czytaj więcej…
Czy praca z trenerem personalnym ma sens? Ma, pod warunkiem, że zdecydujesz się na dobrego trenera – tylko taka osoba gwarantuje osiąganie celów i rozwój. Jaki więc powinien być dobry trener personalny?Czytaj więcej…
Nie ukrywajmy tego: w większości jesteśmy gadżeciarzami. Na widok nowinek sprzętowych błyszczą nam oczy. Buty, kurtka, opaski kompresyjne, bluza, zegarek. No właśnie, zegarek do biegania – to chyba najbardziej gadżeciarski zakup. Uwierzcie jednak, że naprawdę warto, bo nawet podstawowy model to nowa jakość w bieganiu. Zastanówmy się więc, jak wybrać model odpowiedni dla siebie.
Czytaj więcej…
#AmbasadorGoSport, którego chcemy Wam dziś przedstawić, to prawdziwy człowiek orkiestra. Filip Bednarowicz spełnia się jako trener personalny, menedżer, szkoli trenerów, a w międzyczasie sam ćwiczy. Zobaczcie, ile kosztuje wypracowanie takiej sylwetki, jaką może pochwalić się Filip, i dowiedzcie się, kto może zostać trenerem osobistym.
Czytaj więcej…
Te ciekawostki z historii zimowych igrzysk to dla niektórych prehistoria, ale warto pamiętać, że Polska jest jednym z zaledwie 12 krajów, które wzięły udział we wszystkich 23 zimowych igrzyskach olimpijskich. Spektakularnych sukcesów mamy w historii niewiele, pierwszy medal padł łupem biało-czerwonych w 1956 roku, a pierwszy złoty krążek – w 1972. Przy okazji trwających obecnie igrzysk przypominamy kilka ciekawych kart zapisanych przez zimowych olimpijczyków znad Wisły.
Czytaj więcej…
Jedni trenują dla wyników, inni dla sylwetki, mniejszej wagi lub lajków na Facebooku. Ale wielu z nich łączy jedno: złe nawyki, które niweczą trening. Ciężko pracują, a potem psują efekty przez własne nieprzemyślane działania. Przeczytajcie o siedmiu grzechach treningowych i z ręką na sercu odpowiedzcie sobie na pytanie, ile z nich popełniacie.
Czytaj więcej…
Zimowe góry kuszą. Mniej w nich turystów, a pokryte białym puchem szczyty urzekają w kontraście z błękitnym niebem. Aby jednodniowe wyjście na wycieczkę nie przerodziło się w rozpaczliwe wołanie o pomoc, warto być odpowiednio przygotowanym. Kontynuujemy na GO Blogu cykl „Pakujemy się!”, tym razem odpowiadamy na pytanie, jak spakować plecak na jednodniowe wyjście w góry zimą.
Czytaj więcej…
