Marcin „Krasus” Krasoń · 26 lutego 2018

Dlaczego warto biegać?

Bieganie przynosi różne efekty, każdy ma swój własny powód aby uprawiać sport. Spójrzmy na temat trochę nieszablonowo. Co daje bieganie i dlaczego w ogóle warto biegać?
Czytaj więcej…


Marcin „Krasus” Krasoń · 20 lutego 2018

Jak wybrać odpowiedni zegarek do biegania?

Nie ukrywajmy tego: w większości jesteśmy gadżeciarzami. Na widok nowinek sprzętowych błyszczą nam oczy. Buty, kurtka, opaski kompresyjne, bluza, zegarek. No właśnie, zegarek do biegania – to chyba najbardziej gadżeciarski zakup. Uwierzcie jednak, że naprawdę warto, bo nawet podstawowy model to nowa jakość w bieganiu. Zastanówmy się więc, jak wybrać model odpowiedni dla siebie.
Czytaj więcej…


AmbasadorGOSport · 15 lutego 2018

#AmbasadorGOSport Filip Bednarowicz: trener personalny to niełatwy zawód

#AmbasadorGoSport, którego chcemy Wam dziś przedstawić, to prawdziwy człowiek orkiestra. Filip Bednarowicz spełnia się jako trener personalny, menedżer, szkoli trenerów, a w międzyczasie sam ćwiczy. Zobaczcie, ile kosztuje wypracowanie takiej sylwetki, jaką może pochwalić się Filip, i dowiedzcie się, kto może zostać trenerem osobistym.
Czytaj więcej…


Marcin „Krasus” Krasoń ·

Ciekawostki z polskiej historii zimowych igrzysk olimpijskich

Te ciekawostki z historii zimowych igrzysk to dla niektórych prehistoria, ale warto pamiętać, że Polska jest jednym z zaledwie 12 krajów, które wzięły udział we wszystkich 23 zimowych igrzyskach olimpijskich. Spektakularnych sukcesów mamy w historii niewiele, pierwszy medal padł łupem biało-czerwonych w 1956 roku, a pierwszy złoty krążek – w 1972. Przy okazji trwających obecnie igrzysk przypominamy kilka ciekawych kart zapisanych przez zimowych olimpijczyków znad Wisły.
Czytaj więcej…


Marcin „Krasus” Krasoń · 12 lutego 2018

Siedem złych nawyków, które niszczą efekt treningu

Jedni trenują dla wyników, inni dla sylwetki, mniejszej wagi lub lajków na Facebooku. Ale wielu z nich łączy jedno: złe nawyki, które niweczą trening. Ciężko pracują, a potem psują efekty przez własne nieprzemyślane działania. Przeczytajcie o siedmiu grzechach treningowych i z ręką na sercu odpowiedzcie sobie na pytanie, ile z nich popełniacie.
Czytaj więcej…


Marcin „Krasus” Krasoń · 7 lutego 2018

Co zabrać na jednodniowe wyjście w góry? Pobierz checklistę!

Zimowe góry kuszą. Mniej w nich turystów, a pokryte białym puchem szczyty urzekają w kontraście z błękitnym niebem. Aby jednodniowe wyjście na wycieczkę nie przerodziło się w rozpaczliwe wołanie o pomoc, warto być odpowiednio przygotowanym. Kontynuujemy na GO Blogu cykl „Pakujemy się!”, tym razem odpowiadamy na pytanie, jak spakować plecak na jednodniowe wyjście w góry zimą.
Czytaj więcej…