Uprawianie sportu jest świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu, a przy tym poprawia kondycję. Dłuższa wycieczka rowerowa pozwoli Ci zwiększyć wydolność organizmu, poznawać nowe miejsca, zaczerpnąć świeżego powietrza i spędzić czas z bliskimi. Jak odpowiednio przygotować się na rower, by nic nie zakłóciło Twojej wyprawy?
Bieganie przynosi różne efekty, każdy ma swój własny powód aby uprawiać sport. Spójrzmy na temat trochę nieszablonowo. Co daje bieganie i dlaczego w ogóle warto biegać?
Czytaj więcej…
Wyjazd pod namiot to przygoda, dawka adrenaliny i… wyzwanie organizacyjne. Podczas wypoczynku na łonie natury przyda Ci się nie tylko dobry humor, ale też specjalna odzież outdoorowa, namiot czy akcesoria campingowe dla miłośników biwakowania. Co zabrać pod namiot, by wypoczynek z dala od cywilizacji był udany i bezpieczny?
Czy praca z trenerem personalnym ma sens? Ma, pod warunkiem, że zdecydujesz się na dobrego trenera – tylko taka osoba gwarantuje osiąganie celów i rozwój. Jaki więc powinien być dobry trener personalny?Czytaj więcej…
Jeśli znudziło Ci się bieganie w mieście i chcesz spróbować swoich sił w terenie, pamiętaj, że las czy szutrowe, wiejskie drogi to nieco inne warunki niż asfaltowe ulice. Obuwie szosowe może się nie sprawdzić podczas takiego treningu, dlatego zainwestuj w buty do biegania z głębszym bieżnikiem. Jakie buty do biegania sprawdzą się na wymagającym terenie?
Nie ukrywajmy tego: w większości jesteśmy gadżeciarzami. Na widok nowinek sprzętowych błyszczą nam oczy. Buty, kurtka, opaski kompresyjne, bluza, zegarek. No właśnie, zegarek do biegania – to chyba najbardziej gadżeciarski zakup. Uwierzcie jednak, że naprawdę warto, bo nawet podstawowy model to nowa jakość w bieganiu. Zastanówmy się więc, jak wybrać model odpowiedni dla siebie.
Czytaj więcej…
Rolki to sport dla aktywnych, a jednocześnie skuteczny i przyjemny trening, który pozwoli Ci na budowę kondycji i sylwetki. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z jazdą na rolkach, pamiętaj, że zamiłowanie, kółka i buty to nie wszystko. Oprócz odpowiedniego modelu rolek, bardzo ważny jest też strój na rolki i wyposażenie, które zapewni Ci bezpieczeństwo i komfort.
#AmbasadorGOSport, którego chcemy Wam dziś przedstawić, to prawdziwy człowiek orkiestra. Filip Bednarowicz spełnia się jako trener personalny, menedżer, szkoli trenerów, a w międzyczasie sam ćwiczy. Zobaczcie, ile kosztuje wypracowanie takiej sylwetki, jaką może pochwalić się Filip, i dowiedzcie się, kto może zostać trenerem osobistym.
Czytaj więcej…