Pierwszy raz na siłowni to dla wielu osób stres. Nie daj mu się, GO Blog radzi, jak sobie ułatwić pierwsze kroki w klubie.
Długie wybiegania to obowiązkowy punkt treningów większości biegaczy. Bez względu na to, czy szykujecie się do półmaratonu, maratonu czy górskiego ultra – długie wybiegania powinniście robić. Jak? Po co? GO Blog podpowiada!Czytaj więcej…
Choć biegał już wcześniej, to pełną miłością do tego sportu zapałał dopiero, gdy przeniósł swoją aktywność… na górskie szlaki. Autor bloga Z bieganiem mi do gór w rozmowie z GO Blogiem opowiada nam o tym, co mu daje bieganie w górach, jak dochodził do siebie po długiej kontuzji i skąd w ogóle się w tych górach wziął.Czytaj więcej…
Suplementy dla sportowców i odżywki na masę robią furorę wśród fanów siłowni, którzy marzą o zadowalających efektach treningu. Aby jednak to wsparcie codziennych ćwiczeń było skuteczne, suplementacja powinna być przemyślana. Jakie produkty wybrać, by osiągnąć spodziewane rezultaty? Jak odpowiednio przyjmować suplementy diety i czy istnieje odżywka-cud? Odpowiadamy!
Rękawice ochronne to niezbędny element garderoby każdego miłośnika siłowni. Odpowiednio dobrane rękawiczki sportowe chronią dłonie przed otarciami, ułatwiają chwytanie sprzętu i poprawiają komfort ćwiczeń. Kiedy warto zainwestować w rękawice treningowe i jak znaleźć te najbardziej odpowiednie?
Gumy do ćwiczeń zdobywają coraz większą popularność. Są niedrogie, lekkie i dają ogrom możliwości jeśli chodzi o ćwiczenia. GO Blog podpowiada, jak można je wykorzystać na kilka sposobów. Czytaj więcej…
Wielu biegaczy nie wyobraża sobie wyjścia na trening bez słuchawek. Nie brakuje też takich, którzy z muzyką nie biegają nigdy. Jak więc robić? Czy bieganie z muzyką, czy może jednak lepiej truchtać bez niej? GO Sport wskazuje najważniejsze plusy i minusy obu rozwiązań.Czytaj więcej…
Stanik sportowy pełni niezwykle ważną funkcję – zwiększa Twój komfort podczas aktywności fizycznej i unieruchamia biust, dzięki czemu zapobiega przeciążeniom spowodowanym uprawianiem sportu. Jak wybrać stanik sportowy, który będzie jednocześnie wygodny i dopasowany do dyscypliny sportu, którą uprawiasz? Przeczytaj nasz poradnik!