Badminton to dynamiczna gra o długiej historii. Sport ten skutecznie wzmacnia różne partie mięśni i znakomicie rozwija refleks. Aby jednak gra w badmintona sprawiła Ci przyjemność, musisz się do niej odpowiednio przygotować. Podpowiadamy, jak to zrobić!

Z tekstu dowiesz się:

  • jaką wybrać lotkę i rakietę do badmintona,
  • jak dobrać odpowiedni strój i buty do gry w badmintona,
  • jakie inne akcesoria przydadzą się podczas gry w badmintona.

Na pierwszy rzut oka skompletowanie sprzętu do gry w badmintona nie powinno nastręczać zbyt wielu trudności. W końcu do gry wystarczy odpowiednia rakieta, lotka i trochę wolnego miejsca na podwórku lub hali. Podczas gry może się jednak okazać, że rakieta wypada z ręki, lotka kiepsko się odbija, a buty ślizgają się po nawierzchni… Co będzie Ci potrzebne, by rekreacyjna gra w badmintona obyła się bez przykrych niespodzianek?

1. Wygodne obuwie sportowe

Badminton wymaga od graczy wykonywania szybkich i zwinnych ruchów, a wybór odpowiednich butów to podstawa udanej gry. Obuwie sportowe do gry w badmintona powinno być stosunkowo lekkie i elastyczne oraz posiadać wytrzymałą podeszwę – dzięki temu buty nie będą ograniczać ruchu stóp, a jednocześnie zapewnią im odpowiednią stabilność.

Obuwie należy także dopasować do nawierzchni kortu. Przykładowo: jeśli gra w badmintona odbywa się na piasku lub trawie, można założyć buty o nieco twardszej podeszwie, a na sztucznej nawierzchni – buty o miękkiej podeszwie. Ułatwieniem podczas gry będą odpowiednie wkładki żelowe w butach (które zamortyzują wstrząsy podczas wyskoków), a także wzmocnienia w okolicach stawu skokowego. To niezwykle istotne – odpowiednio dobrane obuwie sportowe ograniczy ilość kontuzji i zwiększy jakość gry.

Kolejną rzeczą, jaką należy rozważyć podczas wyboru butów, jest technika gry. Jeśli wolisz bardziej defensywną grę i zagrywasz głównie z poziomu linii, wybierz buty, które zapewniają stabilność podczas obrotów i szybkich biegów na krótki dystans. Z kolei zwinna gra przy siatce, charakterystyczna dla stylu ofensywnego, wymaga lekkich butów o niskim profilu i z dobrym wybiciem. Obuwie do badmintona powinno także zapewniać optymalną przyczepność, która zagwarantuje pewność przy wykonywaniu nagłych i szybkich ruchów.

Przeczytaj również  Akcesoria rowerowe - 7 najważniejszych z nich

2. Zestaw rakiet do gry

Gra w badmintona nie może obyć się bez… rakiety. Badminton to sport dla osób o różnym poziomie kondycji i zaawansowania gry, toteż sam wybór sprzętu zależy od poziomu zawodnika. Dostępne na rynku rakiety do badmintona różnią się od siebie wagą, balansem, rozmiarem, rączką i sztywnością. Im lżejsza rakieta, tym łatwiejszy zamach i szybsza reakcja na zagranie przeciwnika. Dla początkujących graczy najlepsze będą uniwersalne rakiety z wyśrodkowanym balansem, o wadze ok. 85 g. Kolejne rakiety warto dobierać do wypracowanego stylu gry.

Rakiety różnią się także kształtem – do wyboru masz rakiety owalne (najpopularniejsze), kwadratowe lub zwężane od dołu (np. zestaw do badmintona Victor Speed 2500). Zwróć uwagę na rączkę rakiety, która powinna zapewniać wygodne i stabilne trzymanie sprzętu. Jeśli żaden z dostępnych modeli nie spełnia Twoich oczekiwań, wybierz rączkę odrobinę mniejszą i załóż na nią specjalną taśmę, tzw. owijak.

3. Lotka do gry w badmintona

Lotki do badmintona różnią się między sobą wagą, możliwą do osiągnięcia prędkością, materiałem i sposobem wykonania, które wpływają na precyzję i trajektorię lotu. Na rynku dostępne są lotki piórkowe oraz syntetyczne. Profesjonalni gracze najczęściej sięgają po lotki piórkowe (po 16 piór na jedną lotkę), które zapewniają największą precyzję lotu. Gra taką lotką jest jednak trudniejsza. Nieczyste uderzenia szybko ją niszczą, a to obniża komfort gry. Lotki piórkowe są także nieco droższe od plastikowych lotek.

Lotki syntetyczne to idealne rozwiązanie dla początkujących zawodników oraz do gry rekreacyjnej. Trajektoria ich lotu nie jest tak dokładna jak w przypadku ich piórkowych odpowiedników, jednak w pełni zadowoli mniej doświadczonych graczy. Dużym plusem lotek nylonowych jest dłuższa żywotność oraz niższa cena w porównaniu do lotek piórkowych – przykładowo: zestaw sześciu nylonowych lotek do gry w badmintona marki Athli-Tech możesz nabyć już za ok. 25 zł.

Przeczytaj również  Jak wybrać kijki do nordic walkingu?

4. Wygodny strój sportowy

Niemal każdy sport wymaga odpowiedniego stroju – również badminton. Jak grać, albo raczej – w czym grać, byś przez cały mecz czuł się komfortowo?

Strój do gry w badmintona powinien być wygodny, wykonany z oddychających materiałów i nieprzylegający do ciała – nie może bowiem ograniczać ruchów zawodnika. Dobrym rozwiązaniem będzie luźna koszulka z szerokimi rękawami – umożliwi Ci wysokie podnoszenie rąk. Krótkie i szerokie spodenki zapewnią swobodę przy wykonywaniu szybkich zwrotów i biegów. W przypadku pań dobrze sprawdzą się również wygodne legginsy sportowe.

5. Czapka z daszkiem i inne przydatne akcesoria

Ostatnią pozycją na liście potrzebnych akcesoriów do gry w badmintona jest wygodna, dopasowana czapka z daszkiem, która ochroni Twoją głowę przed słońcem i pozwoli Ci się skupić na grze. Jeżeli zależy Ci na wysokim komforcie, wybierz przewiewny model sportowy z siateczkową wstawką boczną, która umożliwia odprowadzanie wilgoci, np. czapka do biegania Nike Aerobill.

Dobrym rozwiązaniem dla badmintonistów są także frotki na nadgarstek, które służą do szybkiego otarcia potu z czoła podczas gry. Przydatne będą również wszelkie owijaki na rączki, które poprawią komfort trzymania rakiety, a także nowe naciągi (czyli żyłki w rakiecie, od których odbija się lotka). Profesjonalni gracze powinni wymieniać naciąg kilka razy w roku, gdy wyczują zmianę w jakości odbić lotki. Amatorom wystarczy wymiana w momencie wyraźnego uszkodzenia naciągów, co oszczędzi wydawania pieniędzy na nowe rakiety.

Jesteś doświadczonym badmintonistą? A może dopiero planujesz rozpocząć przygodę z tym sportem i szukasz odpowiedniego sprzętu? Sprawdź wszystkie akcesoria do badmintona na stronie internetowej Go Sport!

Comments

comments

Comments

comments

Tagi: