Rolki to sport dla aktywnych, a jednocześnie skuteczny i przyjemny trening, który pozwoli Ci na budowę kondycji i sylwetki. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z jazdą na rolkach, pamiętaj, że zamiłowanie, kółka i buty to nie wszystko. Oprócz odpowiedniego modelu rolek, bardzo ważny jest też strój na rolki i wyposażenie, które zapewni Ci bezpieczeństwo i komfort.

Z tekstu dowiesz się:

  • jak skompletować strój na rolki,
  • jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jazdy na rolkach,
  • na co zwrócić uwagę przy zakupie ubrań na rolki.

Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów czy poprawa kondycji – niezależnie od tego, jakie masz motywacje, rolki to doskonały sposób na:

  •  poprawę równowagi,
  • dotlenienie mózgu,
  • lepszą kondycję zdrowotną,
  • zwiększenie poziomu endorfin.

Sklepy sportowe oferują szeroki wybór odzieży treningowej, dzięki czemu łatwo skompletujesz wygodny i praktyczny strój na rolki. Sprawdź, w co się ubrać i czego nie powinno zabraknąć w typowym wyposażeniu początkującego rolkarza.

Rolki – wybieramy ubranie do jazdy na rolkach

Jazda na rolkach to doskonała metoda na aktywne spędzenie czasu, ale także na wzmocnienie mięśni nóg i pośladków. Jeżdżąc, trenujesz wszystkie duże grupy mięśniowe dolnej partii ciała oraz grzbietu. Rozwijasz też swoją koordynację ruchową. Aby jednak trenować skutecznie, strój na rolki nie powinien krępować Twoich ruchów – ma być wygodny i lekki. Najlepiej sprawdzą się dopasowane koszulki, topy, ewentualnie kurtki oraz nieco luźniejsze spodnie. W przypadku kobiet zamiast zwykłego stanika warto zdecydować się na biustonosz sportowy.

Szeroki asortyment pozwala na komponowanie stroju nie tylko pod względem jego funkcji, ale także kolorystyki, w zależności od preferencji. W ten sposób możesz dobrać ubranie pod kolor rolek lub wybrać kontrastujące elementy stroju.

Z czego powinien się składać wygodny strój na rolki?

  • Bielizna
Przeczytaj również  Czy da się biegać w masce antysmogowej? Zobacz!

W kobiecej garderobie stanik sportowy to absolutny niezbędnik. Elastyczny i dobrze przylegający do ciała model sprawi, że jazda na rolkach będzie bardziej komfortowa. Bardzo ważny jest materiał, z jakiego jest wykonany. Warto wybierać bawełnę bądź tkaniny termoaktywne, które poza wentylacją dobrze odprowadzają pot.

  • Koszulki i kurtki

Koszulka czy top nie mogą krępować ruchów, dlatego odpowiednie będą luźne modele. W tym wypadku także sprawdzi się bawełna i tkaniny techniczne – oddychające i termoaktywne, które nie tylko odprowadzają pot, ale także zatrzymują ciepło. Jeśli planujesz jazdę na rolkach w chłodniejsze dni, wybierz bluzę z kapturem lub kurtkę, która ochroni Cię przed wiatrem i niską temperaturą.

  •  Spodnie

Spodnie, podobnie jak górna część ubioru, powinny być stosunkowo luźne, aby nie uwierać i nie krępować podczas jazdy. Najlepiej, aby nogawki miały taką szerokość, by mogły zmieścić się w but rolki – nie ma wtedy ryzyka, że podczas wietrznej pogody będą przeszkadzać. Krótsze spodnie są dobrą opcją na cieplejsze dni. Wybierając spodnie na rolki, zwróć także uwagę na techniczne parametry, jakie zapewnią Ci wygodę i higienę. Jeśli decydujesz się na legginsy sportowe, szukaj takich modeli, które z łatwością dopasują się do Twojej sylwetki, zagwarantują odpowiednią wentylację podczas jazdy, a elastyczny materiał nie będzie krępować Twoich ruchów podczas manewrów. Ważne jest również to, czy spodnie odprowadzają wilgoć ze skóry.

 

Rolki – niezbędne akcesoria

Zanim rozpoczniesz jazdę na rolkach, pamiętaj też o komplecie ochraniaczy i kasku – te akcesoria uchronią Cię przed kontuzjami i otarciami.

  • Ochraniacze na rolki – do bezpiecznej jazdy na rolkach potrzebujesz:
    ochraniaczy na kolana,
    ochraniaczy na łokcie,
    ochraniaczy na nadgarstki.

Dzięki specjalnym wypełniaczom ochraniacze amortyzują upadek, dlatego bardzo ważne jest ich odpowiednie dopasowanie i zapięcie. O ile ochraniacze łokci po kilku pierwszych jazdach mogą okazać się zbędne, nie rezygnuj z jazdy na rolkach bez usztywnionych nadgarstków i chronionych kolan – brak tych zabezpieczeń wiąże się z dużym ryzykiem kontuzji. Szczególnie podczas szybkiej i dynamicznej jazdy, jaką być może planujesz uprawiać docelowo.

  • Kask na rolki – jego zakup zaplanuj przed pierwszą jazdą i zwróć uwagę na możliwość regulacji – w ten sposób idealnie dopasujesz go do rozmiaru głowy. Dobry kask ma również otwory wentylacyjne zapewniające termoregulację.
Przeczytaj również  Spokojnie, to tylko joga!

 Strój na rolki – o czym warto pamiętać, gdy rozpoczynasz jazdę na rolkach?

Kiedy wybierasz odpowiednie rolki, ale także wrotki, warto kierować się następującymi kryteriami:

  • Wiek i płeć – rolki damskie, męskie czy dla dziecka wpływają na to, jak kompletujemy strój na rolki.
  • Rozmiar – jeśli masz już sprawdzoną markę, będzie Ci łatwiej dobrać rozmiar, szczególnie gdy preferujesz zakupy online. W przeciwnym razie nie polecamy zakupów na oko – dany rozmiar może być różny u każdego producenta, dlatego warto poznać tabelę rozmiarów danej marki.
  • Jakość – w przypadku ochrony zdrowia nie ma kompromisów, dlatego opłaca się wybierać ubrania i akcesoria dobrej firmy, które będę stosunkowo lekkie i trwałe. W przypadku odzieży ważnym kryterium jest także elastyczność tkanin oraz praktyczne rozwiązania, np. pomocne kieszonki na plecach bluzy czy kurtki.
  • Cena – marka zwykle idzie w parze jakością, a ta z ceną. Odzież sportowa w różnych fasonach i od wielu producentów pozwala obecnie skompletować strój na rolki w rozsądnej cenie.

Jeśli chcesz zobaczyć więcej ubrań na rolki bądź sprawdzić całą ofertę akcesoriów ochronnych, wybierz opcję dla siebie na Go Sport.pl!

Comments

comments

Comments

comments

Tagi: