Marcin „Krasus” Krasoń · 20 maja 2019

Jak zjeżdżać w terenie na rowerze górskim?

Terenowe zjazdy to jeden z najtrudniejszych i najbardziej niebezpiecznych manewrów w jeździe rowerem górskim. Wymaga dobrej techniki i odwagi. GO Blog przygotował pięć wskazówek dla początkujących kolarzy.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 16 maja 2019

3-5-2 i inne formacje piłkarskie

W piłce nożnej formacja to rozmieszczenie zawodników na boisku. Podstawowy podział to obrona–pomoc i atak (bramkarz jest niezmienny w każdym ustawieniu), ale wariantów jest wiele. GO Blog przedstawia opis kilku najpopularniejszych formacji. Każda drużyna dostosowuje ustawienie w zależności od rywala i planu na dany mecz. Jedne taktyki są ofensywne, a inne defensywne.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 6 maja 2019

Dlaczego warto jeść żele energetyczne?

Tak jak samochód co do zasady nie będzie jeździł bez paliwa, tak i sportowiec musi sobie dostarczać energię, by trenować lub startować. Najbardziej efektywnym jej źródłem w trakcie wysiłku są żele energetyczne. Dlaczego warto je stosować i jakie wybierać – radzi GO Blog.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 26 kwietnia 2019

Na czym polega spalony w piłce nożnej? Wyjaśniamy!

Spalony to jeden z najtrudniejszych do interpretacji przepisów gry w piłkę nożną. GO Blog przybliża jego zasady. Przeczytajcie je dokładnie, a może uda się Wam zaskoczyć kolegów znajomością przepisów.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 18 kwietnia 2019

Spodenki rowerowe – wybór ma znaczenie

Wybór odpowiednich spodenek ma ogromne znaczenie dla wygody jazdy rowerem. Zadbajcie o wkładkę, zwróćcie uwagę na nogawki i dopasowanie kroju. GO Blog podpowiada, jak kupić spodenki kolarskie.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 11 kwietnia 2019

Sześć wyjątkowych tras na rower szosowy w Polsce

Jazda rowerem szosowym to nie tylko dobry trening, lecz także świetna możliwość poznania okolicy. Na jednym treningu można zrobić 100 kilometrów albo i więcej. GO Blog podpowiada kilka ciekawych tras na szosę w różnych zakątkach kraju.Czytaj więcej…