Sebastian · 13 lutego 2017

Nieważne co robisz, postaw na trening na siłowni

Kobieta robiąca ćwiczenie - plank

Niezależnie od dyscypliny, jaką uprawiamy, regularne treningi i starty mogą ciężko obciążać organizm. Dlatego nasze ciało potrzebuje nie tylko odpoczynku, lecz także wzmocnienia – zarówno po sezonie, jak i w jego trakcie. Doskonałym sposobem na to może być trening na siłowni jako uzupełniający element przygotowań. Czytaj więcej…

Sebastian · 6 lutego 2017

Dzień dobry, GO Blog!

Każdego dnia przybywa osób, których pasją staje się uprawianie sportu. Aktywność fizyczna, w jakiejkolwiek formie, daje nam wszystkim wiele korzyści. Poprawia zdrowie, samopoczucie, dzięki niej spędzamy więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną, zaspokajamy potrzeby rywalizacji i samorealizacji. Są tacy, którzy potrzebę ruchu wysysają z mlekiem matki i jakaś niewidzialna siła powoduje, że od małego ciągnie ich do sportu. Dla nich powstał GO BlogCzytaj więcej…

GO Sport · 15 sierpnia 2016

5 sposobów, by skutecznie zagrywać w siatkówce

Zagrywka w siatkówce jest jednym z najważniejszych elementów w grze. Jako jedyna zależy w stu procentach od nas, a nie jest reakcją na zachowanie rywala bądź partnera. Poprawna wystawa zależy od przyjęcia zagrywki, atak zależy od wystawy, blok i obrona są reakcją na działania atakującego itd. Warto podkreślić, że wśród czterech najlepiej zagrywających drużyn na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie trzy zdobyły medale. Co zrobić, aby serwis stał się naszą najskuteczniejszą bronią? Oto moje sposoby na to, aby dobrze serwować (zagrywać) w siatkówce:

Czytaj więcej…