Sebastian · 16 marca 2020

Sprzęt do ćwiczeń, którego możesz używać w domu

Siłownia czy klub fitness to tylko miejsce. Najważniejszy, poza ogólną atmosferą, jest tam sprzęt do ćwiczeń. Kiedyś oprócz hantli i sztang były tylko drabinki i atlas, dzisiaj ta oferta jest bardzo bogata. Możemy jednak dostępnych tam rzeczy używać również w domu. Co mam na myśli?

Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 27 stycznia 2020

Trening w domu przygotowujący do biegów górskich

Do biegów górskich najlepiej przygotować można się w górach. Szkopuł w tym, że nie każdy ma takie możliwości. Trenując głównie na nizinach, warto uzupełniać bieganie treningiem dodatkowym. GO Blog przygotował zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 13 listopada 2019

Dlaczego biegać na bieżni mechanicznej

Smog, zimno, wiatr, śnieg, ślisko – to poważne argumenty, by nie biegać na zewnątrz. Wiele osób w takie dni wybiera bieżnię mechaniczną na siłowni. Czy taki trening ma sens? Jak biegać na bieżni? Jakie buty założyć do biegania na bieżni? GO Blog rozwiewa wszystkie wątpliwości.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 3 października 2019

Klubowe ABC, czyli słownik zajęć z klubów fitness

Zapadła decyzja: idziesz do klubu na trening! Zaglądasz w grafik i… co tu wybrać? Nazwy większości zajęć brzmią jak skróty systemów bezpieczeństwa w samochodzie… GO Sport przygotował ściągę – wyjaśniamy co jest czym!Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 24 września 2019

Kettle – jak ćwiczyć w domu: 4 przykłady

Mata we własnym pokoju to dla wielu osób ulubiona siłownia. Kettle będą świetnym jej wyposażeniem. GO Sport podpowiada cztery nieskomplikowane ćwiczenia z obciążnikami, które robić może każdy. Zobacz: jak ćwiczyć w domu!Czytaj więcej…