Sebastian · 12 kwietnia 2017

Czym jest triatlon?

Triatlon (lub „triathlon”, jak wolą niektórzy) to ostatnio bardzo modne pojęcie w świecie sportu amatorskiego. Lecz dla wielu osób jest wciąż bardzo odległe. Jedni niepewnie czują się w wodzie, inni nie mają roweru szosowego, a jeszcze inni nie wyobrażają sobie, że na końcu trzeba jeszcze przebiec ileś tam kilometrów. Wydaje się także, że to dość drogi sport, gdy podliczy się wszystkie wydatki oraz porówna ceny pakietów startowych do tych na imprezach biegowych. Spróbuję Was przekonać, że nie taki diabeł straszny, jak go malują. Czytaj więcej…

Sebastian · 23 marca 2017

10 kroków, jak zacząć biegać

Kupiłeś buty, ubrania, zegarek, jesteś zdeterminowany, masz cel, koledzy z pracy biegają, sąsiad ma kolekcję medali, to i Ty zostaniesz maratończykiem! Takich historii jest mnóstwo. Zatem jak zacząć biegać? Przede wszystkim nie patrz na innych. Dostosuj swoje tempo (zmian) do siebie, bo to Ty jesteś najważniejszy/najważniejsza!

Czytaj więcej…

Sebastian · 13 lutego 2017

Nieważne co robisz, postaw na trening na siłowni

Kobieta robiąca ćwiczenie - plank

Niezależnie od dyscypliny, jaką uprawiamy, regularne treningi i starty mogą ciężko obciążać organizm. Dlatego nasze ciało potrzebuje nie tylko odpoczynku, lecz także wzmocnienia – zarówno po sezonie, jak i w jego trakcie. Doskonałym sposobem na to może być trening na siłowni jako uzupełniający element przygotowań. Czytaj więcej…

Sebastian · 6 lutego 2017

Dzień dobry, GO Blog!

Każdego dnia przybywa osób, których pasją staje się uprawianie sportu. Aktywność fizyczna, w jakiejkolwiek formie, daje nam wszystkim wiele korzyści. Poprawia zdrowie, samopoczucie, dzięki niej spędzamy więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną, zaspokajamy potrzeby rywalizacji i samorealizacji. Są tacy, którzy potrzebę ruchu wysysają z mlekiem matki i jakaś niewidzialna siła powoduje, że od małego ciągnie ich do sportu. Dla nich powstał GO BlogCzytaj więcej…