Marcin „Krasus” Krasoń · 20 maja 2019

Jak zjeżdżać w terenie na rowerze górskim?

Terenowe zjazdy to jeden z najtrudniejszych i najbardziej niebezpiecznych manewrów w jeździe rowerem górskim. Wymaga dobrej techniki i odwagi. GO Blog przygotował pięć wskazówek dla początkujących kolarzy.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 16 maja 2019

3-5-2 i inne formacje piłkarskie

W piłce nożnej formacja to rozmieszczenie zawodników na boisku. Podstawowy podział to obrona–pomoc i atak (bramkarz jest niezmienny w każdym ustawieniu), ale wariantów jest wiele. GO Blog przedstawia opis kilku najpopularniejszych formacji. Każda drużyna dostosowuje ustawienie w zależności od rywala i planu na dany mecz. Jedne taktyki są ofensywne, a inne defensywne.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 13 maja 2019

Gravel: nowa moda? Realna potrzeba? Co to za rower?

Gravel to po angielsku żwir. Tłumaczenie tego słowa doskonale oddaje, czym jest nowy, zdobywający popularność, rodzaj rowerów. Rower gravelowy świetnie nadaje się do jazdy po każdej możliwej drodze – w tym żwirowej. Jeśli gdzieś jest jakakolwiek droga, to gravelem (nazywa się je też szutrówkami) można nią pojechać, nie musicie przejmować się jej jakością jak w przypadku roweru szosowego.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 6 maja 2019

Dlaczego warto jeść żele energetyczne?

Tak jak samochód co do zasady nie będzie jeździł bez paliwa, tak i sportowiec musi sobie dostarczać energię, by trenować lub startować. Najbardziej efektywnym jej źródłem w trakcie wysiłku są żele energetyczne. Dlaczego warto je stosować i jakie wybierać – radzi GO Blog.Czytaj więcej…

AmbasadorGOSport · 5 maja 2019

#Ambasador GO Sport Marcin Rosak: W nordic walking kolejne sukcesy służą przede wszystkim zdrowiu

Mistrz świata, wielokrotny triumfator mistrzostw Polski i innych zawodów w nordic walking, pasjonat, trener, człowiek wielu dyscyplin. Tym razem naszym Ambasadorem GO Sport został Marcin Rosak, którego możecie śledzić na jego kanałach social mediowych: Facebooku oraz Instagramie. Dziś Paweł opowiada nam m.in. o tym, co doprowadziło go do miejsca, w którym jest obecnie i jak pracuje ze swoimi podopiecznymi.Czytaj więcej…