Choć mówi się, że „ciąża to nie choroba”, to nadal wiele dziewczyn boi się aktywności fizycznej przed urodzeniem dziecka. W większości przypadków są to obawy nieuzasadnione.Czytaj więcej…
Odpowiednio przygotowany plan żywienia (i jego realizacja) jest jednym z istotnych czynników wpływających na sukces w biegu maratońskim. GO Sport podpowiada, co i jak jeść na maratonie.Czytaj więcej…
Meczami z Austrią na wyjeździe i Łotwą w Warszawie (odpowiednio 21 i 24 marca) reprezentacja Polski rozpocznie eliminacje Mistrzostw Europy w piłce nożnej, które w 2020 roku rozegrane zostaną w 12 miastach zlokalizowanych w 12 różnych państwach. Poznaj terminarz meczów Polaków oraz pozostałych drużyn.Czytaj więcej…
Trenujecie w pocie czoła, a efekty są mizerne? Zwróćcie uwagę na regenerację. To często pomijany aspekt. Bez odpoczynku trudno o postępy.
Czytaj więcej…
Wiele planów treningowych opiera się o tętno. Odpowiednie wyznaczenie jego zakresów nie jest jednak takie proste. GO Blog podpowiada, jak to zrobić na własną rękę.Czytaj więcej…
O treningu biegacza napisano nieskończony stos książek. Wszystkie metody treningowe łączy jedno: najważniejsza jest systematyczność. GO Blog odpowiada: jak zmotywować się do regularnego treningu?Czytaj więcej…
Ciąża i poród to rewolucja w życiu każdej kobiety. Wraz ze zmianą społecznej roli, odpowiedzialnością za młodego człowieka idzie także zmiana psychiki oraz… ciała. Niezależnie od tego, jak przyszła mama jest w trakcie ciąży aktywna, będzie potrzebowała czasu, by dojść do siebie po dziewięciu miesiącach ciąży i porodzie. Na szczęście kobiety nie zostają z tym same, mogą skorzystać z porad trenerów specjalizujących się w pomocy młodym mamom w odzyskaniu formy sprzed ciąży lub wypracowaniu jej po tym okresie. Taką działalność prowadzi nasza nowa Ambasadorka GO Sport, Martyna Langowska.
Nasi ambasadorzy to zazwyczaj osoby z pasją oddające się niejednej dyscyplinie sportowej, dla których sport stał się pomysłem na życie. Nie inaczej jest w przypadku Sylwestra Szwajcy, trenera i fana wszelkiej aktywności. Przeczytajcie, co mówi sam o sobie i swoich pasjach w rozmowie z GO Blogiem.
