Plecak jest jednym z najważniejszych elementów wyposażenia górskiego turysty. Od jego rozmiaru, kształtu i jakości zależą komfort wędrówki i to, ile rzeczy damy radę zabrać. Wybór jest ogromy i osoba bez doświadczenia może mieć z tym nie lada problem.Czytaj więcej…
Bieganie nie jest skomplikowaną czynnością. Co do zasady polega na przestawianiu prawej i lewej nogi do przodu. To, jak szybko biegniemy, zależy od dwóch parametrów – długości kroku i jego szybkości, czyli kadencji. Wpływ na wszystko ma jeszcze czas kontaktu z podłożem – im stopa krócej spoczywa na ziemi, tym szybszy bieg. Jaka powinna być kadencja biegowa by poruszać się szybciej?Czytaj więcej…
Ognisko do późnej nocy, promienie słońca budzące o poranku i niczym nieskrępowana kąpiel w jeziorze – biwak „na dziko” ma bardzo dużo zalet. Ale czy wszędzie można rozbić namiot?Czytaj więcej…
Od 13 do 29 września w Belgii, Francji, Holandii i Słowenii rozegrane zostaną mistrzostwa Europy w siatkówce. Jak będzie wyglądała polska kadra na ten turniej?Czytaj więcej…
Przerzutki ułatwiają jazdę rowerem – ale tylko wtedy, gdy będziemy umiejętnie z nich korzystać. Pozwoli to nie tylko efektywnie jeździć, lecz także sprawi, że rower będzie dłużej działał bez awarii.
Czytaj więcej…
Mówi się, że strefa zmian to czwarta dyscyplina sportowa w triathlonie. Można tam naprawdę dużo czasu stracić, ale i zyskać. GO Blog przygotował dla Was pięć wskazówek, jak zyskać czas pomiędzy pływaniem, kolarstwem i biegiem.Czytaj więcej…
Bunny hop to podstawowy trik na rowerze. Jest on bazą dla wielu innych i jednym z pierwszych celów początkujących. Nazwa „bunny hop” tłumaczy się na „króliczy skok” – jest to skok wykonany przy użyciu tylko siły mięśni rowerzysty – bez żadnej rampy. GO Blog podpowiada, jak się go nauczyć.Czytaj więcej…
Bieganie ultra z roku na rok zyskuje na popularności. Warto mieć w domu listę rzeczy do zabrania – pozwoli to uniknąć problemów z pakowaniem na kolejne wyjazdy.Czytaj więcej…
