Marcin „Krasus” Krasoń · 4 marca 2019

Trening interwałowy – trudny, ale wartościowy

Chcąc robić postępy w bieganiu, trzeba wychodzić poza strefę komfortu. Nie da się wiecznie truchtać i iść do przodu. Trening interwałowy to świetny sposób na poprawę wydolności i droga do życiówek na dystansach 5-42,2 km.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 26 lutego 2019

Długie wybiegania w życiu biegacza

Długie wybiegania to obowiązkowy punkt treningów większości biegaczy. Bez względu na to, czy szykujecie się do półmaratonu, maratonu czy górskiego ultra – długie wybiegania powinniście robić. Jak? Po co? GO Blog podpowiada!Czytaj więcej…

AmbasadorGOSport · 25 lutego 2019

#AmbasadorGOSport Krzysztof Górka: W górach emocje są pełniejsze, a satysfakcja – większa

Choć biegał już wcześniej, to pełną miłością do tego sportu zapałał dopiero, gdy przeniósł swoją aktywność… na górskie szlaki. Autor bloga Z bieganiem mi do gór w rozmowie z GO Blogiem opowiada nam o tym, co mu daje bieganie w górach, jak dochodził do siebie po długiej kontuzji i skąd w ogóle się w tych górach wziął.Czytaj więcej…

Marcin „Krasus” Krasoń · 20 lutego 2019

Ćwiczenia z gumami dla każdego (trening w domu)

Gumy do ćwiczeń zdobywają coraz większą popularność. Są niedrogie, lekkie i dają ogrom możliwości jeśli chodzi o ćwiczenia. GO Blog podpowiada, jak można je wykorzystać na kilka sposobów. Czytaj więcej…

AmbasadorGOSport ·

#AmbasadorGOSport: Ania Grudniewska: Dzięki pasji, energii i humorowi pomagam innym

Ania Grudniewska to nasz nowy #AmbasadorGOSport – trenerka personalna, dietetyczka, instruktorka fitness. Aktywizuje kobiety w różnym wieku i zaraża je aktywnością fizyczną. Jej pracę możecie także śledzić na jej koncie instagramowym. W rozmowie z GO Blogiem Ania opowiedziała o tym, czym zajmuje się na co dzień i jak zaczęła się jej przygoda ze sportem.

 Czytaj więcej…