Sebastian · 26 lipca 2017

Dlaczego pływanie jest dobre dla kobiet?

Drogie Panie, uprawianie sportu w jakiejkolwiek formie ma pozytywny wpływ na Wasze zdrowie i samopoczucie. Aktywność fizyczna, a zwłaszcza pływanie, świetnie redukuje stres i zmęczenie. Poprawia kondycję i wydolność, reguluje i regeneruje metabolizm, pozwala spalić więcej kalorii oraz wycisza i wprowadza w stan wewnętrznego spokoju. A powodów, dla których warto regularnie pływać, jest więcej.
Czytaj więcej…

Sebastian · 23 lipca 2017

Kibicujemy! To też sport!

kibicowanie z pasja

Można być miłośnikiem danej dyscypliny sportowej i jednocześnie czynnym sportowcem. Można jednak nie uprawiać sportu i dalej się nim pasjonować. Sportem można zarażać nie tylko go uprawiając, lecz także kibicując i wspierając innych. Zarówno swoich idoli, jak i najbliższych, znajomych, a także zupełnie obcych. Czytaj więcej…

Sebastian · 20 lipca 2017

Spływ kajakowy ‒ sposób na udane wakacje

wakacje w kajaku

Spływ kajakowy to doskonały pomysł zarówno na jednodniową atrakcję, jak i na tygodniowe lub kilkutygodniowe wakacje. Co ważne, to sposób na aktywny wypoczynek dla całej rodziny i nie trzeba się martwić, że najmłodsi nie mogą wiosłować. Nigdy nie pływałeś kajakiem? To nie problem!Czytaj więcej…

Sebastian · 18 lipca 2017

Zabawy na plaży to sposób na aktywny odpoczynek

zabawy na plazy

Lato, słońce i plaża kojarzą nam się nierozerwalnie z wypoczynkiem, opalaniem, lodami, zamkami na piasku. Tak wyglądały Wasze wakacje nad morzem? Nic dziwnego, w końcu urlop to czas relaksu i odpoczynku. Ale powszechnie wiadomo, że człowiek najlepiej wypoczywa aktywnie. Dlatego proponujemy Wam zabawy na plaży, które pozwolą przełamać wakacyjną rutynę, wzmocnić ciało, ale dać odpocząć głowie. 

Czytaj więcej…

Sebastian · 14 lipca 2017

Zawody triathlonowe – czego się spodziewać?

Kiedy zapisaliście się na Wasze pierwsze zawody triathlonowe, zastanawiacie się czasem, jak to będzie? Jeździcie na zawody, obserwujecie i wciąż się zastanawiacie? Rozumiem Was doskonale, bo sam tak miałem. Mam nadzieję, że poniższa relacja z zawodów tri pozwoli Wam lepiej zrozumieć ich naturę oraz lepiej przygotować się na to, co może Was spotkać.

Czytaj więcej…

AmbasadorGOSport · 12 lipca 2017

#AmbasadorGOSport – Bartosz Brusiło: nie wywierajmy presji na dzieciach

Praca, dom, wychowanie dzieci i dziesiątki innych spraw, którymi musimy zajmować się codziennie sprawiają, że żyjemy w przekonaniu, iż nie mamy na czasu już na nic więcej. Ale tak nie jest. Są wśród nas tacy, których rozkład dnia pokazuje, że można inaczej. Co więcej, zarażają swoją pasją innych. Przedstawiamy Wam Bartka Brusiło, znanego jako „Tata na treningu”, z którym rozmawiamy o organizacji dnia, rywalizacji wśród dzieci i wychowywaniu ich w sporcie.

Czytaj więcej…

GO Sport ·

Stabilizator – kiedy i dlaczego trzeba go używać?

Gdy uprawiasz sport, w szczególności wyczynowy, liczysz się z ryzykiem kontuzji, która oznacza zaprzestanie praktykowania ulubionej dyscypliny. Są jednak sposoby, aby taką przymusową przerwę skrócić lub całkowicie ją wyeliminować. Jednym z nich jest korzystanie z odpowiedniego stabilizatora.
Czytaj więcej…

Sebastian · 9 lipca 2017

Trening open water – porady dla początkujących

Kiedyś nie było basenów i ludzie pływali tylko w akwenach naturalnych – w rzekach, jeziorach, morzu. Dzisiaj coraz więcej osób używa terminu open water w odniesieniu do pływania w wodach otwartych. To tylko moda na używanie angielskiego zwrotu, czy może open water i pływanie w otwartych akwenach to jednak nie to samo?

Czytaj więcej…