Sebastian · 14 maja 2017

Spartan Race – relacja Przemka Padło, pracownika GO Sport

Przemek Padło pracuje od 9 miesięcy w sklepie GO Sport w Galerii Kazimierz w Krakowie jako sprzedawca i serwisant rowerowy. Oprócz uprawiania sportu codziennie robi zdjęcia, bo wszędzie zabiera aparat fotograficzny. Przemek ukończył niedawno jeden z biegów z serii Spartan Race. Postanowiliśmy zadać mu w związku z tym kilka krótkich pytań.

Czytaj więcej…

Sebastian · 12 maja 2017

Zdrowy sport dla kobiet – kilka zasad

Współcześnie kobiety pracują, robią karierę, prowadzą dom, wychowują dzieci i… uprawiają sport. W każdej z tych dziedzin działa na nie presja, by ładnie wyglądały, były zadbane i zawsze dyspozycyjne, w pracy i w domu. Sport dla kobiet jest często jedyną odskocznią, czasem, który mają tylko dla siebie! 

Czytaj więcej…

Sebastian · 10 maja 2017

Maratony, które warto przebiec: Prague Marathon

maraton w pradze

W ubiegły weekend po raz 23 tysiące biegaczy z całego świata zmierzyło się z siódmą najszybszą maratońską trasą – w czeskiej Pradze. Co więcej, International Prague Marathon jest uważany za jeden z najpiękniejszych maratonów na świecie. Królewski dystans w stolicy naszych południowych sąsiadów co roku zyskuje nowych fanów, otrzymał także złoty status Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych. Jest to również najbardziej międzynarodowy maraton, w którym co roku prawie 70 procent uczestników to obcokrajowcy z ponad 110 krajów. Czytaj więcej…

Sebastian · 4 maja 2017

Zbilansowana dieta sportowca – węglowodany

cukier krzepi

Węglowodany to nasze podstawowe źródło energii i przede wszystkim jej jedyne źródło dla naszego mózgu. Ich brak w dłuższym czasie może doprowadzić do uszkodzenia wątroby i nerek, bez nich nasz organizm zaczyna zjadać własne mięśnie. Niedostateczna ilość węglowodanów to również niedobór niektórych witamin i minerałów. To tylko kilka powodów, dla których nie należy eliminować ich z diety, nawet jeśli chcemy ze względów zdrowotnych stracić na wadze. Czytaj więcej…

Sebastian · 28 kwietnia 2017

Aktywny wypoczynek w górach – poradnik Go Blog

trekking w gorach porady

Chodzenie po górach to doskonały sposób spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Wprawia w ruch całe ciało, pobudza i stymuluje nie tylko procesy metaboliczne, lecz także układ krążeniowo-oddechowy, pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i pracę mózgu, zarówno przez dotlenienie, jak i wrażenia estetyczne. Innymi słowy, ruszajmy! Szczególnie że wypoczynek w górach to także fantastyczny sposób na aktywny czas we wspólnym gronie!

Czytaj więcej…

Sebastian · 25 kwietnia 2017

10 najważniejszych zasad w jeździe na rowerze

Na rowerze jeździć potrafi każdy lub prawie każdy. Ale czy jazda na rowerze jest faktycznie taka łatwa? Jak się zachowywać w jej trakcie? Jechać ulicą, ścieżką rowerową czy chodnikiem? Jak radzić sobie z intruzami na ścieżkach? Co na to przepisy? Czym jest rowerowy bon ton? Czy każdy z nas wie, jak poradzić sobie w mieście i poza nim, jak nie irytować innych użytkowników?
Czytaj więcej…

Sebastian · 23 kwietnia 2017

Sport dla dzieci – kiedy zacząć?

trening malych dzieci

Psychologia w sporcie to temat bardzo istotny, a ostatnio także bardzo modny. Trening mentalny to integralna część przygotowań niemalże każdego sportowca na poziomie międzynarodowym, ale coraz częściej sięgają po niego także amatorzy uprawiający sport rekreacyjnie. Na całym świecie zwraca się coraz większą uwagę na aspekt psychologiczny w kształtowaniu sportowców, szczególnie tych najmłodszych. Wskazówki związane z treningiem dzieci są skierowane nie tylko do trenerów i nauczycieli, lecz przede wszystkim rodziców, którzy często na siłę planują sportowe kariery swoich pociech.

Czytaj więcej…

AmbasadorGOSport · 21 kwietnia 2017

#AmbasadorGOSport – Tomasz Bomba: Stwierdziłem, że czas zrobić trochę „rzeźby”

tomasz bomba z medalem

To prawdziwa Bomba! Poznajcie kolejnego, wkręconego w sport AmbasadoraGOSport! Tomasz Bomba, bo o nim mowa, może pochwalić się naprawdę dobrymi wynikami sportowymi! Warto poznać jego historię – bo tak może brzmieć też Twoja opowieść: wystarczy zaangażowanie, dużo ciężkiej pracy i… bieganie może zmienić życie każdego. Czytaj więcej…