Generalnie zasada jest prosta: im lepiej będziesz dbać o swój rower, tym dłużej i bardziej niezawodnie ci posłuży. Zatem jak często odwiedzać serwis rowerowy? I jakie czynności powinny zostać tam wykonane?Czytaj więcej…
Dziś mamy dla Was rozmowę z Piotrkiem, członkiem grupy GO Sport AK Sped, młodym zawodnikiem MTB. Rozmawiamy z nim o początkach jego przygody z MTB, treningu, diecie oraz tym, co w tym sporcie jest dla niego najważniejsze.Czytaj więcej…
Już na dobre zawitała do nas wiosna. W końcu zimowa odzież biegowa może powędrować do szafy, a jej miejsce zająć lżejszy i bardziej wiosenny strój do biegania. Jako ambasador GO Sport mogłam przetestować nowe propozycje marki ASICS: koszulkę, legginsy, bluzę z długim rękawem oraz nowy model butów do biegania. Sprawdziłam je zarówno w chłodniejsze, jak i cieplejsze dni. Poniżej podzielę się z Wami moimi wrażeniami odnośnie do tych produktów.
Bieganie to… nie tylko bieganie. Praca nad wzmacnianiem mięśni zaowocuje lepszymi wynikami i zmniejszy ryzyko kontuzji. Wystarczy wykonywać trening uzupełniający dwa–trzy razy w tygodniu po kwadransie – najważniejsza jest systematyczność.
Czytaj więcej…
Poznaliście już Nikodema i Joannę – ambasadorów GO Sport, trenerów personalnych programu 9Rings. Specjalnie dla Was przygotowali świąteczny prezent według ich własnego przepisu. Dziewięciominutowy trening, który możecie wykonać wszędzie. Dziewięć ćwiczeń, każde trwające zaledwie 60 sekund, ale angażujące całe ciało. Ale jeśli myślicie, że nic nie poczujecie, to jesteście w błędzie. Tajemnica tkwi w intensywności!
Czytaj więcej…
Cześć Nikodemie! Podchodzę sceptycznie do autorskich programów trenerskich, gdyż bardzo często nie są one spójne i kompletne. 9rings wydaje się jednak być dobrze przemyślany i zaplanowany – łączy w sobie zarówno przygotowanie mentalne, jak i zdrowotne oraz treningowe. Wyjaśnij, proszę, na czym polega przemiana według 9rings i kim jest trener fitness?
Prywatnie uśmiechnięty, zawodowo spełniony inżynier, sportowo – wspinacz i alpinista. Już z sukcesami, ale jak sam przyznaje, najlepsze jeszcze przed nim. Kto to taki? Wojciech Ryczer. Już niedługo na GO Blogu będziecie mogli przeczytać zapis spotkania z Wojtkiem, na którym opowiedział mi o wspinaczce, jej rodzajach, swoich początkach, przybliży Wam ten jakże ciekawy i wielowymiarowy sport. A na początek przeczytajcie o wrażeniach zdobywcy Kolosa w kategorii Alpinizm za rok 2015 z minitestu niektórych produktów outdoorowych marki Wanabee.
Jako #AmbasadorGoSport miałam przyjemność przetestować kilka produktów marki Scrapper oraz Kross, niezbędnych każdemu rowerzyście.Czytaj więcej…
