Sprzęt sportowy
GO Sport · 3 lutego 2019

Jaki strój kąpielowy wybrać na basen?

Pływanie to trening aerobowy, który doskonale poprawia krążenie, wzmacnia i modeluje sylwetkę. Dobrą alternatywą dla fitnessu jest zwłaszcza aqua aerobik czy popularna w ostatnim czasie aqua zumba. Podstawą udanej aktywności w wodzie jest jednak dobrze dobrany strój na basen. Dopasowany do sylwetki strój kąpielowy jednoczęściowy nie powinien krępować ruchów i powodować otarć. Na basenie najlepiej sprawdzi się więc sportowy strój kąpielowy. Przeczytaj, czym się kierować, aby wybrać dla siebie idealny model.

Czytaj więcej…



Porady ekspertów
Marcin „Krasus” Krasoń · 28 kwietnia 2018

Pływacki savoir-vivre, czyli jak zachować się na basenie

Pływanie od dłuższego czasu zyskuje na popularności. Jak grzyby po deszczu pojawiają się kolejne szkółki pływackie, a na basen chodzić zaczynają już niemowlaki. Warto wiedzieć, że na basenie, podobnie jak w innych miejscach, obowiązują pewne zasady. Na łamach GO Bloga przybliżamy Wam dziś pływacki savoir-vivre.

Czytaj więcej…



Trening
Sebastian · 2 grudnia 2017

Nie każdy trening musi zwalić Cię z nóg / Trening na niskiej intensywności, ale skuteczny

Jesień i zima to czas, gdy jednocześnie zachodzi kilka zjawisk. Jest zimno, nieprzyjemnie, wiele osób czuje się przemęczonych i przepracowanych, a motywacja przegrywa z prozą życia i natłokiem obowiązków. Ale niezmienna pozostaje ich potrzeba ruchu, zrzucenia przed świętami przynajmniej dwóch, trzech kilogramów, by „bezkarnie” pofolgować sobie przy bożonarodzeniowym stole. Dla takich właśnie osób mam kolejną propozycję.

Czytaj więcej…



Sport to zdrowie
Sebastian · 16 października 2017

Akcesoria do pływania – do czego służą płetwy czy wiosełka?

Zastanawialiście się kiedyś, po co pływakom takie wielkie torby? Jeśli pływamy rekreacyjnie lub hobbystycznie, nie trenując do konkretnych zawodów, wystarczą nam czepek, kąpielówki lub kostium, ręcznik i klapki. Bardziej specjalistyczny i ukierunkowany trening wymaga natomiast innego sprzętu. Dziś prezentujemy Wam akcesoria do pływania, które mogą urozmaicić Wasze wizyty na basenie.

Czytaj więcej…



Sport to zdrowie
Sebastian · 9 października 2017

Nauka pływania dla zaawansowanych?

Chodzicie na basen od dłuższego czasu, ale wciąż macie wrażenie, że inni są od Was szybsi i sprawniejsi w wodzie? Jednocześnie uważacie, że nauka pływania nie jest dla Was, bo znacie style pływackie – ani styl klasyczny, ani pływanie kraulem nie są Wam obce? A może warto jednak wziąć pod uwagę profesjonalny kurs pływania?
Czytaj więcej…



Porady ekspertów
Sebastian · 26 lipca 2017

Dlaczego pływanie jest dobre dla kobiet?

Drogie Panie, uprawianie sportu w jakiejkolwiek formie ma pozytywny wpływ na Wasze zdrowie i samopoczucie. Aktywność fizyczna, a zwłaszcza pływanie, świetnie redukuje stres i zmęczenie. Poprawia kondycję i wydolność, reguluje i regeneruje metabolizm, pozwala spalić więcej kalorii oraz wycisza i wprowadza w stan wewnętrznego spokoju. A powodów, dla których warto regularnie pływać, jest więcej.
Czytaj więcej…