Do biegów górskich najlepiej przygotować można się w górach. Szkopuł w tym, że nie każdy ma takie możliwości. Trenując głównie na nizinach, warto uzupełniać bieganie treningiem dodatkowym. GO Blog przygotował zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu.Czytaj więcej…
Od kilku lat systematycznie rośnie popularność biegów górskich. Coraz więcej jest imprez, a miejsca na wiele z nich wyprzedają się niczym ciepłe bułeczki. To oczywiście wiąże się z potrzebami sprzętowymi – dziś na GO Blogu o butach do biegania po górach.Czytaj więcej…
Biegi ultra przyciągają magią długiego dystansu i górskich trudności. Gdzie wybrać się po prawdziwą przygodę? GO Blog przedstawia pięć (naszym zdaniem!) wyjątkowych biegów na całym świecie.Czytaj więcej…
Choć biegał już wcześniej, to pełną miłością do tego sportu zapałał dopiero, gdy przeniósł swoją aktywność… na górskie szlaki. Autor bloga Z bieganiem mi do gór w rozmowie z GO Blogiem opowiada nam o tym, co mu daje bieganie w górach, jak dochodził do siebie po długiej kontuzji i skąd w ogóle się w tych górach wziął.Czytaj więcej…
Gdy niemal całkowicie porzuciłem asfalt i zacząłem biegać po górach, było to dla mnie naturalne posunięcie, nad którym długo się nie zastanawiałem. Bieganie w terenie zyskuje jednak na popularności, dlatego wiele osób zadaje pytanie o to, czy to moda, znudzenie tzw. klepaniem asfaltu czy może coś jeszcze innego?
Dzwoni telefon. Odbieram. Kolega znalazł u siebie w garażu coś mojego i pyta czy chciałbym odebrać to przed jego wyjazdem na urlop. Mówię, że jestem w Krynicy Zdroju. Pyta, czy jestem może na jakimś biegu. Odpowiadam, że tak, właśnie kończę Bieg 7 Dolin. „A który kilometr?” „Dziewięćdziesiąty piąty”. „Co?! To ty biegnij”, powiedział i się rozłączył.
Czytaj więcej…
Dla wielu osób, nawet tych prowadzących aktywny tryb życia czy biegających, biegi ultra to coś niewyobrażalnego. A biegi górskie na dystansach dłuższych niż 50 km są już poza możliwościami percepcji. Prawda jest natomiast taka, że to nic strasznego. Ważne, by nie zaczynać od razu od ultra, bo na takie dystanse trzeba czasu i pokory w przygotowaniach.