Do biegów górskich najlepiej przygotować można się w górach. Szkopuł w tym, że nie każdy ma takie możliwości. Trenując głównie na nizinach, warto uzupełniać bieganie treningiem dodatkowym. GO Blog przygotował zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu.Czytaj więcej…
Trening w domu przygotowujący do biegów górskich
