Sebastian · 2 lipca 2017

Chodzenie z dziećmi po górach? Oczywiście!

z dzieckiem w gory

Chodzenie po górach to jedna z najpopularniejszych rodzinnych aktywności fizycznych, ale często panuje przekonanie, że małe dzieci nie są w stanie fizycznie sprostać wielogodzinnej wycieczce. Wielu rodziców świadomie wybiera inne aktywności, sądząc że na trekking ich dzieci mają jeszcze czas, gdy podrosną, bo teraz to i tak ponad ich siły fizyczne. Niekoniecznie.

Czytaj więcej…


Sebastian · 17 czerwca 2017

Nie tylko bieg na orientację, czyli po co nam kompas i mapa?

nawigacja w terenie

Bieg na orientację to dyscyplina łącząca bieganie i nawigowanie w terenie. To ostatnie może okazać się bardzo przydatne nie tylko startującym w zawodach. Umiejętności, które posiadają zawodnicy BnO, mogą przydać się każdemu turyście. Zapytaliśmy o to Mateusza Mioduszewskiego, doświadczonego biegacza orientalistę.
Czytaj więcej…


Sebastian · 28 kwietnia 2017

Wycieczka w góry – poradnik Go Blog

trekking w gorach porady

Chodzenie po górach to doskonały sposób spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Łączy w sobie wiele zalet. Wprawia w ruch całe ciało, pobudza i stymuluje nie tylko procesy metaboliczne, lecz także układ krążeniowo-oddechowy, bardzo pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i pracę mózgu, zarówno przez dotlenienie, jak i wrażenia estetyczne. Innymi słowy, ruszajmy! Szczególnie że wycieczka w góry to także fantastyczny sposób na aktywny wypoczynek we wspólnym gronie!

Czytaj więcej…