AmbasadorGOSport · 15 listopada 2018

#AmbasadorGOSport: Daria Godłoża – Przede wszystkim należy słuchać własnego ciała

Ilu sportowców, tyle powodów do aktywności. Jedną z motywacji naszej dzisiejszej rozmówczyni były… instagramowe wyzwania jogowe. Tak bardzo spodobały się jej nowe zadania, że dziś nie wyobraża sobie codzienności bez praktyki jogi. Przeczytajcie naszą rozmowę z Darią Godłożą, nową Ambasadorką GO Sport.

Czytaj więcej…


Marcin „Krasus” Krasoń · 18 kwietnia 2018

Pięć sprzętów urozmaicających trening w domu

Chcieć to móc – fajny trening w domu można wykonać, korzystając tylko z obciążenia własnego ciała. Po jakimś czasie może się to jednak znudzić, warto więc mieć na podorędziu kilka akcesoriów, które trening urozmaicą. Na łamach GO Bloga podpowiadamy Wam kilka niedrogich sprzętów, dzięki którym Wasz trening będzie ciekawszy.Czytaj więcej…


Sebastian · 13 grudnia 2017

Efektywny trening w 9 minut? Zobacz wideo od #AmbasadorówGOSport!

Poznaliście już Nikodema i Joannę – Ambasadorów GO Sport, trenerów personalnych programu 9Rings. Specjalnie dla Was przygotowali świąteczny prezent według ich własnego przepisu. Dziewięciominutowy trening, który możecie wykonać wszędzie. Dziewięć ćwiczeń, każde trwające zaledwie 60 sekund, ale angażujące całe ciało. Ale jeśli myślicie, że nic nie poczujecie, to jesteście w błędzie. Tajemnica tkwi w intensywności!
Czytaj więcej…


AmbasadorGOSport · 12 grudnia 2017

#AmbasadorGOSport Joanna Majewska: czym zajmuje się trener mentalny?

Trener personalny rzeźbi ciało, trener mentalny natomiast – umysł. Pierwszy jest odpowiedzialny za to, by ciało podopiecznego było zdrowe, sprawne i funkcjonalne. By przy okazji ciężkiej i systematycznej pracy miało piękny, zdrowy i atrakcyjny wygląd. Trener przygotowania mentalnego pracuje nad naszym myśleniem, przekonaniami. Pomaga nam odkryć to, czego nie widzimy – drzemiący w nas potencjał. Poznajcie Joannę Majewską!

Czytaj więcej…


Sebastian · 2 listopada 2017

Roller do masażu, czyli ulga przez ból

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego niektórzy trenują non stop i nigdy nie ulegają urazom? Startują co tydzień lub dwa w morderczych zawodach i nie są przemęczeni? Może za tym stać roller do masażu. Niektórzy w życiu go nie widzieli, inni nawet przez chwilę nie pomyśleli, by go użyć, ale wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez bólu. Bólu, który przynosi ulgę. Proszę państwa, oto roller!

Czytaj więcej…