Sebastian · 13 października 2017

Trening biegacza zabieganego – trzy propozycje

przykladowe treningi biegowe_01

Notoryczny brak czasu to znak naszych czasów. Wielokrotnie słyszę, że ktoś nie ma czasu na wiele ważnych rzeczy, a co dopiero trening. Są jednak osoby, które wstają przed szóstą rano, biegają lub idą na basen, potem wyprawiają dzieci do szkoły i dopiero idą do pracy… A może trening biegacza można pogodzić z napiętym harmonogramem dnia?
Czytaj więcej…