Darmowe zajęcia z jogi w plenerze przeznaczone są dla wszystkich. Coś dla siebie znajdą zarówno zaawansowani, jak i ci, którzy jeszcze nigdy na jodze nie byli.Czytaj więcej…
Joga to znany od tysięcy lat system doskonalenia ciała, duszy i umysłu. Co daje nam joga? Jej miłośnicy twierdzą, że pozwala nie tylko utrzymać dobrą kondycję fizyczną, ale również odnaleźć równowagę duchową, leczyć niektóre schorzenia oraz przedłużać życie. Podpowiadamy, jak powinny wyglądać zajęcia dla początkujących i jakie akcesoria sportowe przydadzą Ci się do ćwiczeń.
Już wkrótce w poszczególnych województwach rozpoczną się ferie (zobacz: szczegółowy terminarz ferii). Co robić zimą w mieście, jeśli nie mamy możliwości wyjazdu w góry lub do ciepłych krajów? GO Blog podpowiada pięć rozwiązań, zarówno dla młodszych, jak i starszych.Czytaj więcej…
– Do jogi nie potrzeba nic oprócz wygodnego stroju – mówi Joganka, jedna z ambasadorek GO Sportu zakochana w jodze. – Na początek nawet mata nie jest konieczna, bo w szkołach jogi zwykle one są, a w domowym zaciszu można ćwiczyć na dywanie czy kocu – dodaje Joganka. Czy to oznacza, że osobie praktykującej jogę nie ma co kupić na prezent? GO Blog mówi: sprawdzam! Podpowiadamy, jakie akcesoria związane z jogą podarować pod choinkę.
Ilu sportowców, tyle powodów do aktywności. Jedną z motywacji naszej dzisiejszej rozmówczyni były… instagramowe wyzwania jogowe. Tak bardzo spodobały się jej nowe zadania, że dziś nie wyobraża sobie codzienności bez praktyki jogi. Przeczytajcie naszą rozmowę z Darią Godłożą, nową Ambasadorką GO Sport.
O początkach zainteresowania jogą, jej rodzajach oraz o tym, co daje regularna praktyka, rozmawiamy z nową Ambasadorką GO Sport, Joganką, którą możecie podglądać na Instagramie, a niedługo na jej blogu Joganka.pl.
Jesień i zima to czas, gdy jednocześnie zachodzi kilka zjawisk. Jest zimno, nieprzyjemnie, wiele osób czuje się przemęczonych i przepracowanych, a motywacja przegrywa z prozą życia i natłokiem obowiązków. Ale niezmienna pozostaje ich potrzeba ruchu, zrzucenia przed świętami przynajmniej dwóch, trzech kilogramów, by „bezkarnie” pofolgować sobie przy bożonarodzeniowym stole. Dla takich właśnie osób mam kolejną propozycję.
Choć joga to przede wszystkim jeden z systemów filozofii indyjskiej, dla ludzi Zachodu jest ona sposobem na utrzymanie równowagi w życiu. To ćwiczenia zarówno dla ducha, bo pozwala się wyciszyć i ze spokojem podejść do wyzwań codzienności, jak i ciała, ponieważ dzięki praktyce jogi stajemy się silniejsi i bardziej wytrzymali.