GO Sport · 24 marca 2019

Jak zapobiec kontuzjom? Poradnik początkującego sportowca

Właśnie zaczynasz swoją przygodę ze sportem? To doskonale – bardzo szybko zauważysz poprawę kondycji, na korzyść zmieni się Twoja sylwetka, będziesz mieć też więcej energii i lepszy humor! Pamiętaj jednak, żeby na początku swojej sportowej drogi stosować podstawowe zasady profilaktyki urazów. Podpowiadamy, co zrobić, aby ich uniknąć!

Czytaj więcej…


Sebastian · 12 maja 2017

Zdrowy sport dla kobiet – kilka zasad

Współcześnie kobiety pracują, robią karierę, prowadzą dom, wychowują dzieci i… uprawiają sport. W każdej z tych dziedzin działa na nie presja, by ładnie wyglądały, były zadbane i zawsze dyspozycyjne, w pracy i w domu. Sport dla kobiet jest często jedyną odskocznią, czasem, który mają tylko dla siebie! 

Czytaj więcej…