Odpowiednio przygotowany plan żywienia (i jego realizacja) jest jednym z istotnych czynników wpływających na sukces w biegu maratońskim. GO Sport podpowiada, co i jak jeść na maratonie.Czytaj więcej…
Długie wybiegania to obowiązkowy punkt treningów większości biegaczy. Bez względu na to, czy szykujecie się do półmaratonu, maratonu czy górskiego ultra – długie wybiegania powinniście robić. Jak? Po co? GO Blog podpowiada!Czytaj więcej…
Początek stycznia to najwyższy czas, by zaplanować wiosenny maraton i odpowiednio się do niego przygotować. GO Blog prezentuje kilka propozycji miejsc, gdzie można przebiec 42,2 km.Czytaj więcej…
Bieg maratoński nazywany jest królewskim dystansem. 42 kilometry i 195 metrów to dla wielu początkujących biegaczy marzenie, czasami przeradzające się wręcz w obsesję. O ile marzenia są jak najbardziej fajne, o tyle trzeba przy nich zachować rozsądek, bo można sobie zaszkodzić.Czytaj więcej…
Początek sierpnia to dla wielu znak, że przygotowanie do maratonu na jesieni wkracza w ostatnią fazę. Na wrześniowe, październikowe lub listopadowe starty na królewskim dystansie wiele osób czeka z utęsknieniem i przygotowuje się do nich od miesięcy. Ale to także czas, gdy inni już myślą o wiosennych biegach. Bez względu na to, kiedy macie zamiar pokonać maraton po raz pierwszy, zachęcam do lektury.
Czytaj więcej…
Maraton Wigry to szczególny bieg. Jeśli jesteście przyzwyczajeni do biegów ulicznych, klepania asfaltu i płaskich przestrzeni, na których można starać się o kolejną życiówkę, to nie jedźcie tam. Nie znajdziecie tego, czego szukacie. Ale jeśli lubicie lub wręcz kochacie bieganie dlatego, bo łączy się ono dla Was z wspaniałymi widokami, pięknymi miejscami, lasem, jeziorami i kontaktem z przyrodą, to tereny zwane Zielonymi Płucami Polski i ten maraton są Was idealnym miejscem.
9 maja 2017 r. w Pradze odbył się 23. Prague International Marathon. Przebiegła go #AmbasadorGOSport Małgorzata Rutkowska, która od dwóch–trzech lat biega prawie tylko po górach, ale od czasu do czasu robi wyjątek i wyklepie trochę asfaltu. Tym razem był to nie tyle asfalt, lecz kocie łby nad Wełtawą. Oto, co powiedziała Go Blogowi Gosia po przyjeździe ze stolicy Czech.
Czytaj więcej…
Poznajcie naszą #AmabasadorkęGOSport: Katarzynę Górniak! Kasia przede wszystkim biega oraz prowadzi swój profil na Instagramie @biegiem_przez_zycie. Rozmawiamy z Kasią o jej treningach, celach na bieżący rok i jesienne życiówki. Przeczytajcie!Czytaj więcej…