Sebastian · 3 stycznia 2018

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach, czyli jak zacząć dbać o siebie i nie polec

Postanowienia noworoczne są bardzo różne, ale znaczna część z nich związana jest ze zmianą stylu życia, która ma prowadzić do zrzucenia wagi i poprawy kondycji fizycznej – wiele osób postanawia schudnąć, zacząć biegać, chodzić na siłownię, basen itd. Niestety, w praktyce postanowienia noworoczne często mają charakter życzeniowy lub krótkotrwały. Ale jak to w życiu bywa, są sposoby, by zwiększyć swoje szanse na wytrwanie w nich. Zwiększyć szansę, bo koniec końców to Wy musicie wykonać pewną pracę. Nikt tego nie zrobi za Was.

Czytaj więcej…