Sebastian · 19 października 2017

Najlepsze ćwiczenia na spalanie tłuszczu

spalanie tluszczu interwaly

Spalanie tłuszczu to proces, który u każdego przebiega inaczej i nie zależy wyłącznie od tego, czy i jak ćwiczymy. Dieta, stres, rodzaj pracy, styl życia są nieodłącznymi elementami tej układanki – same ćwiczenia na spalanie tłuszczu nie wystarczą. Z drugiej strony ludzie często trenują w sposób, który nie przynosi spodziewanych rezultatów.

 Czytaj więcej…


Sebastian · 1 sierpnia 2017

Pięć sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej

Mój przyjaciel założył kiedyś przed kolejnym sezonem spodnie narciarskie i stwierdził, że skurczyły się w praniu po poprzedniej zimie. Jego żona przyznała się jednak, że zapomniała o ich praniu. Ups… Wiele osób któregoś dnia zderza się z ulubionymi spodniami, lustrem lub wyświetlaczem na wadze. Skąd te kilogramy i centymetry, skoro regularnie ćwiczymy? Mamy dla Was pięć skutecznych sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej. Czytaj więcej…