Marcin „Krasus” Krasoń · 13 listopada 2019

Dlaczego biegać na bieżni mechanicznej

Smog, zimno, wiatr, śnieg, ślisko – to poważne argumenty, by nie biegać na zewnątrz. Wiele osób w takie dni wybiera bieżnię mechaniczną na siłowni. Czy taki trening ma sens? Jak biegać na bieżni? Jakie buty założyć do biegania na bieżni? GO Blog rozwiewa wszystkie wątpliwości.Czytaj więcej…


Marcin „Krasus” Krasoń · 11 października 2019

Jak wybrać buty na siłownię?

Strój na siłownię jest przez wielu traktowany nieco po macoszemu. Ot, dowolne spodenki, koszulka i jakieś sportowe buty. O ile spodenki i koszulka to tylko kwestia komfortu (i może jeszcze nieprzyjemnego zapachu), to w przypadku butów na siłownię temat jest bardziej skomplikowany.Czytaj więcej…


GO Sport · 19 marca 2019

Jak urządzić domową siłownię?

Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla utrzymania zdrowia, dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu. Niestety, intensywny tryb życia, wiele obowiązków i nieustanny pośpiech nie sprzyjają regularnym wizytom w klubach fitness. Rozwiązaniem może się okazać minisiłownia w domu – wbrew pozorom nie potrzeba na nią dużo miejsca, a jej urządzenie nie musi być drogie!

Czytaj więcej…


GO Sport · 14 marca 2019

Fitnessowy niezbędnik. Co warto zabrać na siłownię?

Zanim po raz pierwszy wybierzesz się na siłownię, warto dowiedzieć się, jakie sprzęty i akcesoria będą Ci potrzebne. W co się ubrać na siłownię? Dlaczego warto mieć w torbie wodę i odżywczą przekąskę? Siłownia czy fitness – co lepsze na odchudzanie? W poniższym tekście odpowiemy na te i inne pytania!

Czytaj więcej…