Marcin „Krasus” Krasoń · 20 grudnia 2019

Świąteczne kalorie: ile się ruszać, by spalić wigilijną kolację?

Święta Bożego Narodzenia to w Polsce tradycyjnie czas rodzinnego biesiadowania. Kilka dni złego prowadzenia się nie odbije się jakoś dramatycznie na Waszej formie sportowej, ale warto wiedzieć, na czym się stoi (a raczej co się je). Dlatego GO Blog przygotował specjalny przewodnik, z którego dowiecie się, ile co ma kalorii i jak je spalić.Czytaj więcej…


Marcin „Krasus” Krasoń · 20 grudnia 2018

Jak jeść w święta i przetrwać?

Sernik? Makowiec? Pierogi? Ryba w occie? Jaka jest Wasza ulubiona bożonarodzeniowa potrawa? Bo ja to za kawałek makowca (no, może być pięć!) dałbym się pokroić na plasterki. Acz ruskie ze skwarkami też kuszą… Jak sobie poradzić przy świątecznym stole? GO Blog przygotował sześć zasad pozwalających przetrwać tych kilka trudnych dni.Czytaj więcej…