Marcin „Krasus” Krasoń · 16 maja 2019

3-5-2 i inne formacje piłkarskie

W piłce nożnej formacja to rozmieszczenie zawodników na boisku. Podstawowy podział to obrona–pomoc i atak (bramkarz jest niezmienny w każdym ustawieniu), ale wariantów jest wiele. GO Blog przedstawia opis kilku najpopularniejszych formacji. Każda drużyna dostosowuje ustawienie w zależności od rywala i planu na dany mecz. Jedne taktyki są ofensywne, a inne defensywne.Czytaj więcej…


GO Sport · 15 sierpnia 2016

5 sposobów, by skutecznie zagrywać w siatkówce

Zagrywka w siatkówce jest jednym z najważniejszych elementów w grze. Jako jedyna zależy w stu procentach od nas, a nie jest reakcją na zachowanie rywala bądź partnera. Poprawna wystawa zależy od przyjęcia zagrywki, atak zależy od wystawy, blok i obrona są reakcją na działania atakującego itd. Warto podkreślić, że wśród czterech najlepiej zagrywających drużyn na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie trzy zdobyły medale. Co zrobić, aby serwis stał się naszą najskuteczniejszą bronią? Oto moje sposoby na to, aby dobrze serwować (zagrywać) w siatkówce:

Czytaj więcej…