Sprzęt treningowy

Ustaw kierunek malejący
Strona
na stronę

Wioślarz Kettler Stroker

2 69999

Rower eliptyczny York X829

1 99999

Bieżnia York T343H

2 79999

Bieżnia Spokey LIVIA S18

1 39999

Steper Body Sculpture 803

24999

Bieżnia Kettler Berlin S1

2 99999

Rower stacjonarny Kettler Giro S3

1 89999 1 59900

Ławka do brzuszków Meteor

19999 9999

Bieżnia York Fitness T 451G

3 79999 3 19900
Strona

Sprzęt treningowy

Trening w domu może być tak samo wydajny jak ćwiczenia na siłowni lub sali fitness. Odpowiednia motywacja, dobrze przygotowany plan oraz sprzęt treningowy pozwolą Ci skutecznie uzyskać wymarzoną sylwetkę, poprawić kondycję lub zadbać o samopoczucie. Co ważne, nie musisz od razu zamawiać pełnego zestawu sprzętów treningowych. Jeśli sprzęt treningowy do domu będziesz kupować stopniowo, lepiej zaplanujesz rodzaj wykonywanych ćwiczeń.

Na początku zaopatrz się w sprzęt treningowy niezbędny do wykonania ćwiczeń, na których zależy Ci w pierwszej kolejności. Nieco inne akcesoria będą Ci bowiem potrzebne do treningu siłowego w domu, treningu obwodowego w domu lub treningu interwałowego w domu. Zwróć także uwagę na ilość wolnej przestrzeni w mieszkaniu. Jeśli masz odpowiednie warunki do wykonywania ćwiczeń siłowych, wyposaż się w atlas kulturystyczny. Na trening cardio przydadzą Ci się natomiast rowery eliptyczne lub małe stepery.

Sprzęt treningowy – i co jeszcze? Jak przygotować się na trening w domu? 

Sprzęt treningowy do domu bardzo ułatwia wykonywanie ćwiczeń. Zadbaj również o inne elementy wyposażenia sportowego, które pomogą Ci poprawić Twoją wydajność w trakcie treningu. O komforcie i bezpieczeństwie należy pamiętać również poza siłownią, halą gimnastyczną, boiskiem lub bieżnią. Nawet jeśli zamierzasz wykonywać tylko proste ćwiczenia cardio w swoim pokoju, załóż dopasowane do stopy buty sportowe. W ten sposób ochronisz kostki przed skręceniem i innymi urazami. Załóż także wygodną odzież sportową. Najlepsza będzie koszulka treningowa z syntetycznych włókien, które nie zatrzymują wody.

Do koszulki dobierz także wygodne szorty i spodnie ¾. Krótka nogawka będzie bowiem najwygodniejsza w trakcie treningu w domu – da Ci pełną swobodę ruchów.