Sprzęt treningowy

Ustaw kierunek malejący
Strona
na stronę

Rower stacjonarny Reebok One GB40S

1 99999 1 49999
Ładuję...

Bieżnia elektryczna ProForm Performance 410i

3 99999 3 49999
Ładuję...

Bieżnia elektryczna ProForm 205 CST

3 19999 2 79999
Ładuję...

Trenażer eliptyczny York Fitness X 510

1 49999 1 39999
Ładuję...

Trenażer eliptyczny York Fitness X 520 Y17

2 49999 1 99999
Ładuję...

Bieżnia York Fitness T700 Y17

1 99999 1 79999
Ładuję...

Bieżnia York Fitness T 451G

3 69999 3 19999
Ładuję...

Rower pionowy BH Fitness KUBE

1 19999 49900
Ładuję...

Steper Smj Sport Skr

21999
Ładuję...

Rower stacjonarny York Fitness C215 PERFORM

1 69999 1 29999
Ładuję...

Gryfik Hektor Erg36

3999
Ładuję...
Strona

Sprzęt treningowy

Trening w domu może być tak samo wydajny jak ćwiczenia na siłowni lub sali fitness. Odpowiednia motywacja, dobrze przygotowany plan oraz sprzęt treningowy pozwolą Ci skutecznie uzyskać wymarzoną sylwetkę, poprawić kondycję lub zadbać o samopoczucie. Co ważne, nie musisz od razu zamawiać pełnego zestawu sprzętów treningowych. Jeśli sprzęt treningowy do domu będziesz kupować stopniowo, lepiej zaplanujesz rodzaj wykonywanych ćwiczeń.

Na początku zaopatrz się w sprzęt treningowy niezbędny do wykonania ćwiczeń, na których zależy Ci w pierwszej kolejności. Nieco inne akcesoria będą Ci bowiem potrzebne do treningu siłowego w domu, treningu obwodowego w domu lub treningu interwałowego w domu. Zwróć także uwagę na ilość wolnej przestrzeni w mieszkaniu. Jeśli masz odpowiednie warunki do wykonywania ćwiczeń siłowych, wyposaż się w atlas kulturystyczny. Na trening cardio przydadzą Ci się natomiast rowery eliptyczne lub małe stepery.

Sprzęt treningowy – i co jeszcze? Jak przygotować się na trening w domu? 

Sprzęt treningowy do domu bardzo ułatwia wykonywanie ćwiczeń. Zadbaj również o inne elementy wyposażenia sportowego, które pomogą Ci poprawić Twoją wydajność w trakcie treningu. O komforcie i bezpieczeństwie należy pamiętać również poza siłownią, halą gimnastyczną, boiskiem lub bieżnią. Nawet jeśli zamierzasz wykonywać tylko proste ćwiczenia cardio w swoim pokoju, załóż dopasowane do stopy buty sportowe. W ten sposób ochronisz kostki przed skręceniem i innymi urazami. Załóż także wygodną odzież sportową. Najlepsza będzie koszulka treningowa z syntetycznych włókien, które nie zatrzymują wody.

Do koszulki dobierz także wygodne szorty. Krótka nogawka będzie bowiem najwygodniejsza w trakcie treningu w domu – da Ci pełną swobodę ruchów.